骨折術後恢復問題：拐杖行走與下地時間，睡眠姿勢建議。

您好，一個月10天的時間還比較短，雖然可以借助拐杖單腳走路，但骨折的腳點地仍需謹慎，盡量減少負重，以免影響愈合。一般來說，需要根據骨折的愈合情況來決定下地走路的時間，通常在6 - 8周後復查，根據復查結果決定是否可以逐漸增加負重。至於睡眠姿勢，不建議趴著睡，這樣可能會壓迫受傷部位，影響血液循環。建議選擇仰臥或健側臥位，以保證受傷部位的舒適和恢復。