膝蓋疼痛原因及治療方法咨詢

您好，膝蓋疼痛的原因有多種。可能是過度運動或勞累導致的損傷，也可能是關節炎症、骨質增生等問題引起。鑒於您之前沒有這種情況且未去醫院看過，建議先注意休息，避免過度使用膝蓋，盡量減少上下樓梯、爬山等對膝蓋壓力較大的活動。同時，可以適當熱敷膝蓋，緩解疼痛。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到醫院進行詳細檢查，如拍 X 光片、核磁共振等，以明確病因，進而採取針對性的治療措施。