摔倒後韌帶撕裂，如何治療與恢復？

如果確診為韌帶撕裂，治療方法會根據撕裂的嚴重程度而定。輕度撕裂可採取保守治療，包括休息、制動、冷敷等，以減輕疼痛和腫脹。後期可進行熱敷、理療等，促進血液循環和恢復。若撕裂嚴重，可能需要手術治療。在恢復期間，要注意休息，避免受傷部位過度活動。可以在醫生指導下進行適當的康復訓練，增強肌肉力量，提高關節穩定性。飲食上要保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，有助於傷口愈合和身體恢復。