左肩下午不適，尋求原因及解決良方

您好，左肩下午不適可能由多種原因引起。長時間保持一個姿勢或過度使用肩部肌肉，可能導致肌肉疲勞和緊張。另外，肩周炎、頸椎病等也可能出現這種情況。建議您先嘗試一些緩解方法，如適當活動肩部，進行簡單的伸展運動；熱敷左肩，促進血液循環；注意休息，避免長時間伏案工作或提重物。如果症狀持續不緩解或加重，建議您及時到醫院進行詳細檢查，如肩部 X 光、頸椎磁共振等，以明確病因並進行針對性治療。