腰椎疼痛，彎腰時加劇，尋求原因及解決方案。

您這種情況可能是多種原因引起的。常見的如腰肌勞損，可能是由於近期腰部過度勞累或姿勢不當導致；也可能是腰椎間盤突出，突出的椎間盤壓迫神經引起疼痛。目前建議您盡量臥床休息，避免久坐、久站及彎腰等動作。可以對腰部進行熱敷，緩解肌肉緊張。如果症狀持續不緩解或加重，應及時到醫院進行詳細檢查，如腰椎 X 光、CT 等，以明確病因，進行針對性治療。