關於青春期身高增長的問題及應對措施。

別擔心，15 歲還是有繼續長高的可能的。身高的增長受多種因素影響，包括遺傳、營養、運動和睡眠等。一般來說，青春期是身高增長的關鍵時期，有些人可能會晚一些。建議你保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，有利於生長激素的分泌。飲食上要均衡營養，多攝入富含蛋白質、鈣等食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等。同時，要多參加一些有助於長高的運動，如籃球、跳繩等。如果對自己的身高仍然有疑慮，可以去醫院檢查一下骨齡，以便更準確地瞭解生長髮育情況。