關於關節無菌炎症的疑問：起因、預防與注意事項

關節無菌炎症是指不是由細菌感染引起的炎症，多由創傷、勞損、免疫等因素導致。像您髖關節、腰部酸痛難受，關節鎖，可能就與此有關。預防方面，要注意避免過度勞累、劇烈運動，注意關節保暖。平時要注意保持正確的姿勢，避免長時間保持同一姿勢。如果症狀較輕，推拿和中草藥治療是不錯的選擇。您自己適當進行功能鍛鍊，增強關節周圍肌肉力量，但要避免過度。如果症狀加重或持續不緩解，應及時就醫。