產後是否還能長高及增高方法咨詢。

您好，一般來說，19 歲時骨骺線可能尚未完全閉合，仍有長高的可能。但生完孩子後，身體會經歷一系列變化，長高的可能性會相對減小。不過，您可以通過一些方法來嘗試，比如保證充足的睡眠，因為生長激素在睡眠中分泌較為旺盛；合理飲食，多攝入富含蛋白質、鈣等營養的食物；適當進行運動，如跳繩、游泳等，有助於刺激骨骼生長。同時，建議您再去醫院檢查一下骨骺線是否閉合，如果尚未閉合，通過以上方法，還是有希望再長高一些的。