左側胯骨疼痛，坐姿不佳引發？預防與診斷建議。

您好，長期不良坐姿可能會導致胯骨部位的肌肉、韌帶等軟組織勞損，從而引起疼痛。您目前的情況，不排除這種可能。建議您先盡量避免盤腿久坐的習慣，定時起身活動，舒展胯部肌肉。可以適當進行熱敷，緩解疼痛症狀。如果疼痛持續不緩解或加重，建議您到醫院進行檢查，如胯部的 X 光或磁共振檢查，以排除髖關節疾病、滑膜炎等問題。另外，平時要注意保持正確的坐姿和站姿，加強胯部周圍肌肉的鍛鍊，有助於預防此類疼痛的發生。