關於駝背矯正的問題：骨骼定型後如何糾正駝背習慣？

25 歲時骨骼基本定型，但通過一些方法仍可以改善駝背習慣。要時刻提醒自己保持正確的坐姿和站姿，挺胸收腹，肩膀放鬆。可以通過靠牆站立來訓練，每天堅持一段時間。進行一些針對性的鍛鍊，如伸展胸部、背部的運動，增強背部肌肉力量。還可以考慮佩戴矯正帶，輔助保持良好的姿勢。最重要的是要有耐心和毅力，堅持長期的矯正訓練，才能逐漸改善駝背情況。