關於O型腿矯正方法，在家如何自我矯正？

O 型腿的矯正需要長期堅持。對於你在家進行自我矯正，建議可以嘗試一些簡單的方法。比如，雙腳併攏，膝蓋伸直，盡量將兩膝向內靠攏，保持 10 - 15 秒，重復多次。還可以通過夾書的方法，在兩膝之間夾一本書，用力夾住，保持一段時間。另外，平時走路時要注意姿勢，盡量將重心放在腳的內側。如果條件允許，可以購買一些矯正帶，在休息時進行佩戴。不過，這些方法需要長期堅持才能看到效果。如果情況較為嚴重，建議及時就醫，進行專業的診斷和治療。