久坐腰部疼痛原因咨詢

您好，久坐後腰部上方一點位置疼痛，可能是由於長時間保持同一姿勢，導致腰部肌肉勞損引起的。也有可能是腰椎間盤突出的早期表現，久坐會增加腰椎間盤的壓力，引發疼痛。另外，坐姿不正確、腰部受寒等也可能是原因之一。建議您盡量避免長時間久坐，定時起身活動，伸展腰部肌肉。注意保持正確的坐姿，避免彎腰駝背。平時可適當進行腰部的鍛鍊，如瑜伽中的一些腰部伸展動作。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到醫院進行詳細檢查，如腰椎CT等，以明確病因並進行針對性治療。