睡覺噩夢驚醒，眼角含淚，原因及解決辦法？

做噩夢後驚醒且眼角含淚，可能由多種原因引起。壓力過大、焦慮、抑鬱情緒或不良的生活習慣都可能導致這種情況。建議您嘗試調整生活方式，如保持規律的作息時間，避免睡前過度興奮或緊張，可通過聽輕音樂、泡熱水澡等方式放鬆身心。營造一個舒適的睡眠環境也很重要，保持房間安靜、黑暗和涼爽。如果症狀持續不緩解，建議您考慮尋求專業心理咨詢幫助，以找出潛在的心理問題並進行針對性治療。