關於青少年小腿和手部肌肉酸痛的原因及治療方法咨詢

青少年出現小腿和手部肌肉酸痛，不一定是風濕。這種情況可能是由於生長髮育較快，骨骼生長迅速，而肌肉、肌腱的生長相對較慢，引起的牽拉性疼痛。另外，運動過度、疲勞或睡眠姿勢不佳也可能導致。建議你平時注意休息，避免過度運動，保證充足的睡眠。睡前可以用熱水泡腳，放鬆肌肉。飲食上要注意營養均衡，多攝入富含蛋白質、鈣等營養素的食物。如果症狀持續不緩解或加重，建議及時到醫院就診，進行相關檢查，以明確原因並進行針對性治療。