頭髮大量掉落，根部有白色顆粒，求原因及改善方法

頭髮大量掉落且根部有白色顆粒，可能是多種原因導致的。白色顆粒可能是油脂粒，說明頭皮油脂分泌過多，這可能影響頭髮健康，導致脫發。睡眠不佳、心情壓抑也可能加重脫發。建議您調整生活習慣，保持規律作息，避免熬夜。飲食上注意營養均衡，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。選擇適合自己發質的洗發水，保持頭皮清潔。可適當進行頭部按摩，促進血液循環。如果脫發情況仍未改善，建議您到醫院進行更詳細的檢查，如激素水平檢測等，以確定具體原因並採取針對性治療。