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克服考試復習期間的不想學習心理的方法

2025-04-21 13:16:32
醫生回答(1)
ask650564993g 醫師 
要理解這種不想學習的心理是很常見的。你可以試著制定一個詳細的學習計劃,將復習內容分解成小目標,這樣會讓任務看起來更可行,減少壓力。改變學習環境,找一個安靜、整潔、有足夠光線的地方學習,有助於提高注意力。另外,適當的休息和運動也很重要,它們可以幫助你緩解焦慮和疲勞,提高學習效率。還可以嘗試和同學一起學習,互相監督、鼓勵,增加學習的動力。要保持積極的心態,相信自己能夠克服困難,取得好成績。
2025-04-21 13:17:29
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