已經發病快一個月了,只是關節運動的時候或者乾活的時候才發生局部疼痛,要好久才能緩解,以前物理治療過,還激光治療過,都沒有甚麼顯著的效果,聽說食物可以緩解類風濕的症狀。想得到怎樣的幫助:類風濕可以食療嗎?