跑千米身體不適，全身肌肉僵硬是何原因？如何治療？

這種情況可能是由於劇烈運動導致的肌肉疲勞和缺氧引起的。在高強度的跑步過程中，身體的能量消耗急劇增加，肌肉代謝產物堆積，血液循環相對不足，從而可能導致肌肉僵硬。建議您立即停止運動，找一個安全的地方休息。可以輕輕按摩僵硬的肌肉，促進血液循環和代謝產物的排出。同時，補充適量的水分和電解質，以維持身體的正常代謝。如果症狀持續不緩解或伴有其他不適，如呼吸困難、心慌等，應及時就醫，進行進一步的檢查和治療。