病情描述:專家您好:我的病況是,左心房供血不足 ,血壓偏高,低壓100高壓140 ,我今年38歲曾經治療情況和效果:吃了半年的步長穩心顆粒,效果不怎麼樣,想得到怎樣的幫助:想問您,長期原地跑步有效果嗎,因為家庭條件不怎麼樣,買不起跑步機,也沒錢到大醫院治療,