心跳加速問題咨詢：飲食與運動調整建議重要性？

您先別緊張。心跳加快的原因有很多，僅憑描述，還難以確切判斷問題的嚴重程度。不過，既然醫生建議您注意飲食和運動，這是非常重要的。合理的飲食可以提供身體所需的營養，避免刺激性食物對心臟的影響；適當的運動有助於增強心肺功能，調節心率。您可以保持清淡飲食，多吃蔬菜、水果，減少油膩和辛辣食物的攝入。運動方面，選擇適合自己的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，注意循序漸進，避免過度勞累。如果心跳快的症狀持續不緩解或加重，應及時復診。