輕微高血壓患者的飲食與日常護理建議：能泡腳吃魚膠嗎？

對於輕微高血壓患者，飲食方面應注意低鹽、低脂、低糖，多吃蔬菜、水果，如芹菜、香蕉等。可以泡腳，泡腳有助於放鬆身心，促進血液循環，但水溫不宜過高。魚膠可以適量食用，其富含蛋白質，但要注意控制量。患者還應保持適量運動，如散步、慢跑等，避免情緒激動，保證充足睡眠。定期測量血壓，如血壓持續升高或出現不適症狀，應及時就醫。