產後抑鬱症的前兆表現是怎樣的？

產後抑鬱症的前兆表現可能包括情緒低落、焦慮不安、對多數活動失去興趣、疲勞乏力、睡眠和飲食問題、注意力不集中、易怒等。您剛生完孩子不到一個月，出現不開心、看誰都煩的情況是需要重視的。建議您盡量保持規律的作息，保證充足的睡眠。多和家人、朋友交流，分享自己的感受。適當進行一些輕鬆的運動，如散步。如果這種情緒持續不緩解或加重，應及時尋求專業幫助，如心理咨詢或治療。