為何會莫名其妙發火，特別是早晨？求原因及解決方式。

您好，早晨莫名其妙發火可能與多種因素有關。一方面，早晨人體的激素水平會發生變化，可能影響情緒。另一方面，睡眠質量不佳、壓力過大或生活中的一些煩心事也可能導致情緒不穩定。建議您試著調整作息時間，保證充足的睡眠。早晨起床後，可以進行一些放鬆的活動，如深呼吸、伸展運動等。盡量避免在早晨接觸可能引發負面情緒的事物，保持積極的心態。如果這種情況持續存在且嚴重影響到生活，建議您考慮尋求專業心理咨詢的幫助。