左膝蓋疼痛，上下樓及下蹲困難，尋求有效治療方法。

您好，根據描述，左膝蓋疼痛且上下樓及下蹲困難，X 光片檢查後醫生建議往膝蓋內打營養液，這可能是考慮到膝蓋存在軟骨磨損或其他問題。抗骨增生膠囊主要針對骨質增生，對症狀可能效果不顯著。建議您盡量抽出時間接受醫生建議的營養液注射治療。還可以配合物理治療，如熱敷、理療等，緩解疼痛症狀。同時，注意休息，避免過度使用膝蓋，減少上下樓和下蹲等動作。如果症狀持續不緩解，建議進一步檢查，如磁共振，以明確病因，進行針對性治療。