關於經濟狀況不佳導致家庭壓力增大，心情低落如何應對抑鬱症風險？

您先別過於擔心自己得了抑鬱症。目前情況更多是由於經濟壓力、家庭瑣事和工作不順等因素導致的情緒問題。要緩解這種狀況，建議您試著調整心態，認識到經濟狀況的改善需要時間，不要過分焦慮。合理安排時間，盡量在照顧兒子和工作之間找到平衡。可以和長輩多溝通，增進彼此的理解。適當進行一些運動，如散步、瑜伽等，有助於緩解身體疲勞和改善睡眠。如果情緒問題持續加重，建議及時尋求專業心理咨詢幫助。