最近情緒不穩定，常焦慮、發脾氣，是否可能患有精神疾病？

情緒不穩定、焦慮、發脾氣並不一定意味著患有精神疾病。這些症狀可能是由多種因素引起的，如生活壓力、人際關係問題、睡眠不足等。把事情往壞處想、愛發脾氣可能是焦慮情緒的表現。建議您試著調整生活節奏，保證充足的睡眠，進行適當的運動，如散步、瑜伽等，有助於緩解焦慮情緒。同時，可以嘗試通過深呼吸、冥想等方式放鬆自己。如果這些症狀持續時間較長且嚴重影響到生活，建議您尋求專業心理咨詢師或精神科醫生的幫助。