21歲是否還有長高可能及樂比高保健藥的效果？

21 歲時，身高增長的潛力因人而異。一般來說，骨骺線在成年後會逐漸閉合，一旦閉合，身高就基本停止增長。建議去醫院檢查骨骺線是否閉合，以確定是否還有長高的可能。至於樂比高這類保健藥，其對身高增長的作用並沒有科學依據。身高主要受遺傳、營養、運動和睡眠等多種因素影響。建議保持均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素等營養素；同時，堅持適量的運動，如籃球、跳繩等；保證充足的睡眠，有利於生長激素的分泌，這些都對身高增長有積極的影響。