長期辦公室工作的年輕人脖子痛，是否頸椎病及防治方法？

長期辦公室工作後出現脖子痛，有可能是頸椎病的早期表現，但僅憑這些症狀還不能確診。長時間保持一個姿勢，頸部肌肉容易疲勞、緊張，從而引發疼痛。預防方面，要注意定時活動頸部，避免長時間低頭；調整座椅和電腦高度，保持良好的坐姿。治療上，可先進行熱敷，緩解肌肉緊張；也可進行一些簡單的頸部伸展運動。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，進行進一步檢查和治療。