左側屁股疼痛，翻身加劇，求改善方法

您好，您左側屁股疼痛且翻身時加劇，可能是由於肌肉勞損、神經受壓或局部炎症等原因引起。建議您先盡量避免長時間久坐或保持同一姿勢，可適當進行一些伸展運動，緩解肌肉緊張。晚上睡覺時可嘗試調整睡姿，避免壓迫左側臀部。另外，熱敷疼痛部位也有助於緩解症狀。如果疼痛持續不緩解或加重，建議您及時到醫院進行詳細檢查，如腰椎CT等，以明確病因並進行針對性治療。