前腳踝扭傷後疼痛持續，X光未見骨折，多久可恢復？

一般來說，腳踝扭傷後即使 X 光未見骨折，也可能存在軟組織損傷，如韌帶拉傷等，這會導致疼痛和活動受限。恢復時間因人而異，通常需要 2 - 6 周。如果一個月了還不敢著地，可能是損傷較嚴重或恢復較慢。建議繼續拄拐，避免負重，同時可以進行熱敷、理療等促進恢復。適當進行腳踝的屈伸練習，增強肌肉力量，但要注意避免過度活動。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時復診，進一步檢查是否存在其他問題。