跟骨骨折後康復訓練缺失，如何恢復腳部正常彎曲？

您先別著急。跟骨骨折後康復訓練確實很重要，但現在開始也不晚。您目前腳部彎曲受限，需要逐步進行恢復訓練。可以進行熱敷，緩解肌肉緊張。然後，嘗試進行簡單的屈伸練習，動作要緩慢，不要過度用力，避免造成二次損傷。每天可多次練習，逐漸增加彎曲的幅度。還可以進行一些按摩，促進血液循環。如果條件允許，建議您去專業的康復機構，在康復師的指導下進行更系統的訓練，只要堅持，腳部功能是有可能恢復到接近常人的水平的。