龜頭長期污垢困擾，尋求有效治療建議

龜頭有污垢且長期未愈，可能是包皮過長、個人衛生習慣不佳或感染等原因引起。每天用溫水清洗是正確的，但僅靠清洗可能無法完全解決問題。建議您先確定是否存在包皮過長的情況，如果有，可考慮進行包皮環切術。同時，可在清洗後塗抹一些抗菌消炎的藥膏，如莫匹羅星軟膏等，但使用前需先咨詢醫生或藥師。保持局部乾燥，避免穿過緊的內褲，飲食上注意清淡，避免辛辣刺激性食物。如果症狀仍無改善，應及時到醫院進一步檢查，明確病因後進行針對性治療。