高中生如何不靠藥物快速瘦手和臉？

對於高中生想要快速瘦手和臉且不想依賴藥物的需求，以下建議或許有所幫助。可進行一些針對性的面部運動，如張嘴閉嘴、鼓起臉頰等，有助於鍛鍊面部肌肉，使臉部線條更加緊致。對於手部，可多做一些握拳、伸展的動作，增強手部的血液循環和肌肉力量。另外，保持良好的飲食習慣也很重要，減少高熱量、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜、水果的比例。同時，要注意水分的補充，促進新陳代謝。但需注意，瘦身需要時間和耐心，不可急於求成。