輕度腰脫治療後恢復問題及羽毛球運動限制咨詢

2025-04-01 03:44:49

病情描述:輕度腰脫經過治療腰腿疼緩解一些活動後又不舒服，能象從前一樣完全好嗎，我應注意點甚麼，喜歡打羽毛球還能打球嗎，大約甚麼時候可以打球曾經治療情況和效果:
鐵膏藥想得到怎樣的幫助:
輕度腰脫經過治療腰腿疼緩解一些活動後又不舒服，能象從前一樣完全好嗎，我應注意點甚麼，喜歡打羽毛球還能打球嗎，大約甚麼時候可以打球

醫生回答（1）

ask692517149s 醫師　

輕度腰脫經過治療後症狀緩解，但活動後仍有不適是常見的。完全恢復到從前的狀態有一定難度，但通過合理的治療和保養可以有效改善。應注意避免久坐久站、彎腰負重等，加強腰部肌肉鍛鍊。至於打羽毛球，建議在症狀完全消失且腰部功能恢復良好後再考慮，一般需要數月時間。在此期間，可先進行一些溫和的康復運動。恢復運動後，也要注意控制運動強度和時間，避免腰部受傷。

2025-04-01 03:47:17