二十歲身高160cm，還有增高可能嗎？尋求長高方法。

20 歲時，身高是否還能增長，取決於骨骺線是否閉合。建議先去醫院拍個 X 光片，檢查骨骺線的情況。如果骨骺線尚未閉合，還有長高的可能。在日常生活中，要保證充足的睡眠，因為生長激素在睡眠時分泌較為旺盛。同時，要注意飲食的均衡，多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等營養物質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜、水果等。適當的運動也有助於身高增長，如籃球、跳繩、游泳等，可以刺激骨骼生長。但如果骨骺線已經閉合，身高增長的空間就比較小了。