車禍後頸椎損傷恢復中，如何增強腳步力量？

您好，您能在如此嚴重的損傷後恢復到現在的程度，已經非常了不起！對於增強腳步力量，建議您進行一些針對性的訓練。比如，進行腳部的肌肉力量訓練，如踮腳尖、腳踝屈伸等動作，每組多次，每天多組。還可以嘗試在平衡墊上站立，以提高腳部的平衡和穩定性。另外，適當的按摩和熱敷可以放鬆腳部肌肉，促進血液循環。同時，要注意循序漸進，避免過度疲勞和受傷。堅持訓練，相信腳部力量會逐漸增強。