洗澡後 直接睡覺了第二天四肢疼 未全好

洗澡後第二天四肢疼，半個月後在汗蒸房 45度旱蒸後恢復，偶爾還是手指和手臂 腳 三四個點 不定時不定位疼痛。一般發生在下午。（頸椎也不太舒服 可能總 看手機看的）37歲。 我吃點甚麼藥能好？ 去醫院驗血風濕科驗血無異常。我就沒有復診。