肝氣郁結，睡覺容易醒，多夢

可以用中藥來調理一下睡眠的，也可以從心理上來調整。平時注意讓自己放鬆，可以做些自己喜歡的事情，保持心情愉快。指導意見：另外要讓自己的想法積極向上，這樣你才會有積極的情緒，多去溝通交流，如果能夠讓自己的身心放鬆下來，那麼睡眠質量就會有所改善。