頸椎病腰椎病引發頭疼頭暈如何緩解？

頸椎病、腰椎病引發頭疼頭暈，可能是神經受壓或血管供血不足導致。要避免長時間低頭或彎腰，注意保持正確的姿勢。可適當進行頸部和腰部的伸展運動，但要注意動作緩慢、幅度適中。熱敷頸部和腰部，能促進血液循環，緩解肌肉緊張。建議到醫院進行詳細檢查，如頸椎、腰椎的磁共振等，以明確病情的嚴重程度。在醫生指導下，可考慮進行物理治療，如牽引、理療等。如果頭疼頭暈症狀嚴重，可遵醫囑服用一些緩解症狀的藥物。