晚上睡覺呼吸不暢，氣喘氣緊的原因及食療建議。

晚上睡覺呼吸不暢、氣喘氣緊可能由多種原因引起。常見的如呼吸道疾病，如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等；心臟疾病，如心力衰竭等；也可能是肥胖、睡姿不正確等因素導致。在飲食方面，建議多吃一些有助於潤肺、平喘的食物。例如，梨具有潤肺清熱的作用；杏仁可潤肺止咳；百合能養陰潤肺。還應注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。同時，要保持良好的生活習慣，如適當運動、控制體重、保持正確的睡姿等。若症狀持續或加重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。