膝關節骨關節病治療方法及運動建議？

膝關節骨關節病的治療方法包括藥物治療、物理治療等。藥物方面，可能會使用非甾體抗炎藥來緩解疼痛和炎症。物理治療如熱敷、按摩等，可改善局部血液循環。關於運動，您朋友的部分觀點是有道理的。在炎症發作期，確實應減少活動，多休息。待炎症緩解後，可進行一些對關節衝擊小的運動，如游泳、騎自行車等，有助於增強肌肉力量，減輕關節負擔。但需注意控制運動強度和時間，避免過度勞累。同時，保持適當的體重對膝關節的健康也非常重要。