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體育課弓部壓腿導致右腿大腿內側拉傷,如何緩解走路疼痛?
2025-03-19 06:00:02
上體育課時,做弓部壓腿,右腿的大腿內側拉傷了連走路也疼,怎麼辦?
醫生回答(1)
ask70111771pg
醫師
如果在體育課弓部壓腿時導致右腿大腿內側拉傷,出現走路疼痛,首先應停止活動,避免進一步損傷。在受傷後的 24 - 48 小時內,可對拉傷部位進行冷敷,每次 15 - 20 分鐘,每天數次,以減輕腫脹和疼痛。48 小時後,可改為熱敷,促進血液循環和恢復。同時,可適當抬高患肢,有助於減輕腫脹。若疼痛較為明顯,可外用一些止痛藥膏或噴劑,如雲南白藥氣霧劑等。如果症狀持續不緩解或加重,應及時就醫,進行進一步的檢查和治療。
2025-03-19 06:02:18
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