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注意力易分散,特定情境下集中,原因何在?是否心理問題?

2025-03-17 12:08:05
醫生回答(1)
ask6947438918 醫師 
注意力易分散但在特定情境下能集中,這是比較常見的現象,不一定是心理問題。在您感興趣或認為重要的事情上,如考試、彈琴時,大腦會更專注,因為這些活動能激發積極性和責任感。而在其他時候,可能由於缺乏明確的目標或興趣,導致注意力難以集中。建議您嘗試為日常活動設定明確的目標和計劃,增加對它們的興趣。同時,保持良好的作息和飲食習慣,適當進行運動,也有助於提高注意力。如果問題持續影響生活和學習,建議進一步咨詢專業人士。
2025-03-17 12:09:52
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