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電視恐怖畫面引發焦慮,是否患有神經強迫症?

2025-03-15 08:39:56
醫生回答(1)
ask69184040wq 醫師 
您這種情況不一定是神經強迫症。看到恐怖畫面後難以忘懷並反復想起,更多是一種正常的心理反應,尤其是在獨處時,這種恐懼感可能會被放大。這可能與想象力較豐富以及對恐怖情境的敏感度較高有關。建議您盡量避免接觸過多的恐怖內容。當這些畫面出現在腦海中時,您可以嘗試通過做其他事情來轉移注意力,比如聽音樂、閱讀或進行一些輕鬆的運動。晚上睡覺時,可以開一盞較暗的燈,讓自己逐漸適應。如果這種情況嚴重影響到生活,建議您尋求專業心理咨詢幫助。
2025-03-15 08:41:01
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