在一家外企公司上班,因為英語不是很好,所以和上層的領導接觸的不多,但是個人的業績還是不錯的。最近公司要裁員,同一級別的同事都是本科以上學歷,只要我一個是大專。心裡很是焦慮不安。想得到怎樣的幫助:工作不順心常常感到焦慮不安怎麼辦?