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久坐工作引發強直性脊柱炎,該如何應對?

2025-03-15 08:26:50
醫生回答(1)
ask70353295t0 醫師 
久坐會使脊柱長時間處於一個固定的姿勢,導致脊柱周圍的肌肉、韌帶等組織長時間處於緊張狀態,血液循環不暢,新陳代謝減緩。同時,久坐還會增加脊柱的壓力,使得脊柱關節更容易受到損傷和炎症的侵襲,從而增加患強直性脊柱炎的風險。對於情況,建議您在工作中定時起身活動,伸展脊柱和四肢,緩解肌肉緊張。平時可進行一些適合的運動,如游泳、瑜伽等,增強脊柱周圍肌肉的力量。另外,要注意保持良好的坐姿,避免彎腰駝背。按時服藥,定期復查,以便及時調整治療方案。
2025-03-15 08:28:41
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