我是一名代碼工程師,一忙起來不分晝夜的坐在電腦前,最近坐久了站起來感覺頸椎部位和背部非常僵硬,站起來後要好一會才緩過神來。老婆說我可能是強直性脊柱炎。我不敢馬虎去了醫院,確診是強直性脊柱炎,醫生說是久坐引起的。想得到怎樣的幫助:我的工作是需要坐著的,久坐導致強直性脊柱炎的原因?