快速問醫生logo 快速問醫生

長時間久坐受不了,還能否繼續上學?

2025-03-14 14:53:12
醫生回答(1)
ask69931561il 醫師 
長時間久坐確實可能會引起身體的不適,但這並不意味著不能上學。上學是獲取知識和成長的重要途徑。久坐後身體不適,可能是因為長時間保持同一姿勢,導致肌肉疲勞和血液循環不暢。建議在課間休息時,盡量起身活動一下,伸展四肢,促進血液循環。上課時,也可以適當調整坐姿,避免長時間壓迫同一部位。另外,放學後可以進行一些適量的運動,如散步、跑步等,增強身體素質。只要注意適當的休息和運動,是可以緩解久坐帶來的不適,繼續上學的。
2025-03-14 14:54:44
相關推薦