挫傷性肩周炎的治療方法有物理治療、藥物治療、康復訓練、中醫治療、手術治療等。
1. 物理治療：物理治療對挫傷性肩周炎有效，是因為其能促進局部血液循環，減輕炎症和疼痛，緩解肌肉痙攣。常見的有熱敷，通過熱傳遞使局部血管擴張，改善血運；還有按摩，可放鬆肩部緊張肌肉，減輕粘連。也可採用紅外線照射，能深入組織，加速代謝。
2. 藥物治療：遵醫囑用藥能緩解挫傷性肩周炎的症狀，減輕疼痛和炎症。如布洛芬膠囊，具有解熱、鎮痛、抗炎的作用；雙氯芬酸鈉片，可抑制環氧化酶的活性，減少前列腺素合成，從而減輕炎症和疼痛；塞來昔布膠囊，能特異性抑制環氧化酶 -2，達到止痛抗炎效果。
3. 康復訓練：康復訓練可增強肩部肌肉力量，改善關節活動度，防止關節粘連和肌肉萎縮，對挫傷性肩周炎的恢復至關重要。比如爬牆運動，患者面對牆壁，用手指沿牆緩緩向上爬動，逐漸增加高度；還有鐘擺運動，彎腰使上肢自然下垂，做前後、左右擺動。
4. 中醫治療：中醫治療通過調節人體氣血、經絡，改善肩部的氣血運行，減輕疼痛和炎症。針灸可刺激穴位，激發經氣活動；推拿能調整筋骨位置，緩解肌肉緊張；中藥內服可根據患者具體情況辨證論治，整體調理身體。
5. 手術治療：當其他治療方法效果不佳時，手術治療可直接解決挫傷性肩周炎的病理問題。如關節鏡手術，可對關節內的粘連組織進行松解，修復損傷的結構，改善關節功能。
在日常生活中，應注意肩部保暖，避免過度勞累和再次受傷。保持正確的姿勢，避免長時間保持同一姿勢。可適當進行肩部的自我按摩，促進血液循環。同時，要嚴格遵醫囑進行治療和康復訓練，定期復查，以便及時調整治療方案。
