膝關節疼半月板損傷可通過休息與制動、物理治療、藥物治療、康復訓練、手術治療等方法進行治療。
1. 休息與制動：對於膝關節疼半月板損傷患者，休息與制動十分關鍵。當半月板損傷時，繼續活動會加重損傷程度，通過休息能減少膝關節的負重和摩擦，讓受損的半月板有時間自我修復。制動可借助支具或石膏固定膝關節，限制其活動範圍，避免進一步損傷，為半月板的恢復創造良好條件。
2. 物理治療：物理治療對膝關節疼半月板損傷有顯著效果。熱敷能促進膝關節局部血液循環，使損傷部位獲得更多的營養物質和氧氣，加快新陳代謝，有助於炎症的吸收和消退。按摩可緩解膝關節周圍肌肉的緊張，減輕疼痛，還能改善關節的活動度。超短波治療能深入組織內部，促進細胞的修復和再生，對半月板損傷的恢復有積極作用。
3. 藥物治療：遵醫囑用藥能有效緩解膝關節疼半月板損傷帶來的症狀。塞來昔布膠囊具有抗炎、鎮痛的作用，可減輕膝關節的炎症和疼痛；硫酸氨基葡萄糖膠囊能促進半月板軟骨的修復和再生，延緩軟骨退變；雙氯芬酸鈉緩釋片可抑制炎症介質的合成，緩解疼痛和腫脹，幫助患者減輕痛苦，促進恢復。
4. 康復訓練：康復訓練對膝關節疼半月板損傷患者的恢復至關重要。通過股四頭肌鍛鍊，能增強膝關節的穩定性，減輕半月板的壓力。關節活動度訓練可防止膝關節粘連和僵硬，恢復關節的正常功能。平衡訓練能提高患者的本體感覺和平衡能力，減少再次受傷的風險，促進患者全面康復。
5. 手術治療：當保守治療效果不佳時，手術治療是解決膝關節疼半月板損傷的有效手段。關節鏡手術可直接觀察半月板的損傷情況，並進行修復或切除。通過手術能去除損傷的半月板組織，減輕疼痛和腫脹，恢復膝關節的正常功能，提高患者的生活質量。
在日常生活中，膝關節疼半月板損傷患者應注意避免過度勞累和劇烈運動，減少上下樓梯、爬山等對膝關節壓力較大的活動。注意膝關節的保暖，可佩戴護膝。飲食上多攝入富含蛋白質和鈣的食物，促進半月板的修復。同時，要嚴格遵醫囑進行治療和康復訓練，定期復查，以便及時調整治療方案。
