膝關節磨損疼可通過物理治療、藥物治療、運動康復、注射治療、手術治療等方法進行治療。
1. 物理治療：針對膝關節磨損疼，物理治療有一定效果。熱敷能促進膝關節局部血液循環，緩解疼痛與肌肉緊張；按摩可改善膝關節周圍肌肉的痙攣狀態，減輕關節壓力；超短波治療則能深入組織，促進炎症吸收和組織修復，從而緩解膝關節磨損帶來的疼痛。
2. 藥物治療：遵醫囑用藥，塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉片、布洛芬顆粒可有效緩解膝關節磨損疼。這些非甾體抗炎藥能抑制體內前列腺素的合成，起到抗炎、鎮痛的作用，減輕膝關節炎症反應，緩解疼痛症狀。
3. 運動康復：進行運動康復對膝關節磨損疼有益。適度的有氧運動，如游泳、騎自行車，可增強膝關節周圍肌肉力量，減輕關節負擔；關節活動度訓練能保持膝關節的靈活性，改善關節功能，減少因磨損導致的關節僵硬和疼痛。
4. 注射治療：注射治療對膝關節磨損疼有較好療效。玻璃酸鈉注射液可增加關節液的黏稠度和潤滑功能，減少關節摩擦；糖皮質激素注射液能抑制炎症反應，減輕膝關節的腫脹和疼痛；富血小板血漿注射可促進組織修復和再生，改善膝關節的磨損狀況。
5. 手術治療：當其他治療方法效果不佳時，手術治療可考慮。關節鏡手術能對膝關節內部進行檢查和修復，清理磨損的軟骨和滑膜；截骨術可改變膝關節的力線，減輕關節壓力；關節置換術則適用於嚴重的膝關節磨損，通過置換人工關節來恢復關節功能。
日常應注意膝關節保暖，避免長時間站立、行走和過度負重，選擇合適的運動方式和強度。運動前做好熱身，運動後進行拉伸。定期復查，根據醫生建議調整治療方案。
